2 Votes
Sangat disarankan mengonsumsi ikan laut kaya omega 3 seperti salmon
dan tuna Albacore.
Sabtu, 31 Juli 2010, 14:27 WIB
Pipiet Tri Noorastuti, Anda Nurlaila
Salmon (dok. Corbis)
VIVAnews - Sebuah studi di Korea menunjukkan,
konsumsi ikan bermanfaat untuk kesehatan. Konsumsi minimal satu porsi
ikan per hari akan mengurangi risiko terjadinya sindrom metabolik
pemicu penyakit diabetes, jantung dan stroke.
Hasil penelitian terhadap 3.500 orang dewasa usia 40-69 tahun di
Korea menunjukkan, pria yang makan satu porsi ikan laut setiap hari
memiliki risiko 57 persen lebih rendah mengidap sindrom metabolik
dibanding orang yang makan ikan sekali tiap minggu. Sindrom ini
merupakan kombinasi faktor risiko untuk diabetes, penyakit jantung dan
stroke.
Dr Merle Myerson, seorang ahli jantung dan Direktur Program
Pencegahan Penyakit Jantung Rumah Sakit Luke Roosevelt Hospital
menyarakankan konsumsi ikan laut kaya omega 3 seperti salmon dan tuna
Albacore.
0 komentar:
Posting Komentar